Co tak naprawdę możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Co zrobić, aby nareszcie nie narzekać na swoje zdrowie?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których mieszkańcy Polski są w czołówce, jeśli w rachubę wchodzą najróżniejsze choroby. Nie dziwi zatem to, że aż tak dużo w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednak nikt nie powiedział, iż nie możemy spowodować, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – na plus. Wszystkie zmiany należy zaczynać od siebie. Ciężko rozumować w innym stylu. Dobrze, co zrobić, aby wreszcie nie narzekać na własne zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Często słabo jemy – to sprawia, że generalnie źle się czujemy. Weźmy choćby za przykład zamieszkujących Japonię. W końcu to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie generalnie bardzo długo żyją. To ma niemało wad – system emerytalny, ale fakty są takie, że w absolutnej większości przypadków chcielibyśmy żyć dłużej. A na dodatek jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii najczęściej zdrowo się odżywiają, więc są tym narodem, który jest całkiem zdrowy.